"Sa mga panahong ito, napakaraming label na ginagamit natin. Ang ilan ay nagsasabing maikli lang ang kanilang atensyon, may adiksyon silang personalidad, o hindi sila magaling sa pamamahala ng oras. Ginagamit natin ang mga label na ito na talagang nakakasira sa sarili. Kung naniniwala ka sa mga label na ito, kikilos ka nang naaayon, kaya pumili ng magandang label. Ang pinakamagandang label ay ang maging hindi maaabala. Pinili ko ang titulong iyan dahil parang hindi masisira. Ito ay isang palayaw na magagamit mo para sabihin na iyan ang iyong pagkatao." - Nir Eyal
"Alam ng mga founder na matagal nang nasa industriya ang gagawin. Kailangan ito ng patuloy na pagsisikap. Ang sikreto sa isang maayos na buhay ay ang paglalaan ng oras sa mga tamang lugar sa iyong buhay ayon sa iyong mga pinahahalagahan. Maraming tao ang mura ang pera nila pero pagdating sa oras, ibinibigay lang nila ito. Dapat ay kabaligtaran nito dahil mas malaki ang kikitain mo pero hindi ka na makakagawa ng mas maraming oras." - Nir Eyal
"Sasabihin ng karamihan na ang kabaligtaran ng distraction ay focus. Hindi iyon eksaktong tama. Batay sa etimolohiya ng salita, ang kabaligtaran ng distraction ay traction, na nangangahulugang anumang aksyon na humihila sa iyo patungo sa sinabi mong gagawin mo. Ang parehong salita ay may parehong salitang-ugat sa Latin na 'trahere', na nangangahulugang pull. Ang traction ay anumang aksyon na humihila sa iyo patungo sa sinabi mong gagawin mo at ang distraction ay anumang aksyon na humihila sa iyo palayo sa plano mong gawin. Ang distraction ay isang aksyon na ginagawa natin mismo. Depende ito sa intensyon." - Nir Eyal
Sa episode na ito, ni Jeremy Au ang tungkol sa pag-master sa indistractability (pamamahala sa mga internal trigger at pag-ako ng personal na responsibilidad), distraction laban sa traction, at pagpapaamo sa halimaw ng teknolohiya.
Mga Susing Salita: Pag-master sa Hindi Pagkakahahadlang, Pamamahala sa mga Panloob na Trigger, Personal na Responsibilidad, Distraction vs Traction, Pagpapaamo sa Teknolohiya ng Hayop, USA, Pamumuno sa Kaisipan
