Midlife Crisis: Pag -navigate ng Pagbabago na may Grace sa Buong Karera, Pamilya at Pagkakakilanlan upang Makamit ang Self -Factualization - 385
"Paano natin malulutas ang krisis sa midlife? Paano natin mai-navigate ang ating paraan sa panahong ito ng pagbabago? ay ang kaalaman sa dami ng namamatay ay isang paraan ng pagpapalaya ng isang pakiramdam ng espiritu ng buhay sapagkat nauunawaan mo kung gaano kahalaga ang paggastos ng bawat sandali ng iyong buhay na nakahanay sa iyong layunin at mga halaga, at kung ano ang nagdudulot ng iyong kabuluhan sa buhay at kagalakan. " - Jeremy au
"Ang pakikipag -ugnay sa aking sarili ay ang pagsulat tungkol sa mga karanasan na talagang nasiyahan ako sa buhay. Ano ang mga karanasan na hindi na ako naglilingkod sa akin bilang isang tao? Ano ang mga halaga na talagang mahalaga sa akin? Sino ang mga tao na nagdudulot sa akin ng kagalakan at gumawa ako ng isang mas mahusay na tao? Ito ay tungkol sa pagiging napaka maalalahanin sa akin upang makamit ang mas mahusay na pag -unawa para sa aking sarili. " - Jeremy au
"Para sa marami, ang krisis sa midlife ay mas mas tahimik. Ang mga ekspresyon at panlabas ng tugon na iyon kung ano ang krisis sa midlife Ang isang bata ay magiging hitsura para sa isang may sapat na gulang na may kalayaan. " - Jeremy au
Si Jeremy ay sumasalamin sa krisis sa midlife, na nakikilala sa pagitan ng mga dramatikong larawan sa Hollywood (mabilis na mga kotse, alkohol at walang pananagutan) at ang mas tahimik, hindi kapani -paniwala na katotohanan na maraming mukha. Coined ni Psychoanalyst Elliott Jaques noong 1965, ang krisis sa midlife ay hinihimok ng pagsasakatuparan ng dami ng namamatay, pakiramdam ng mga nakaraang mga limitasyon at ang pagnanais para sa pagbabago. Ang pagtukoy sa sikolohikal na psychologist na si Abraham Maslow ay "Hierarchy of Needs" Pyramid, binibigyang diin niya ang pinagbabatayan na pagbabagong -anyo na naranasan ng mga tao habang sila ay tumanda mula sa kakulangan na "kakulangan" na mga motivator tungo sa mga personal na motivator sa paglago. Si Beethoven ay nagdusa ng bingi sa kanyang kalagitnaan ng 30s, at nagpatuloy upang isulat ang kanyang pinakadakilang gawa sa musikal. Si Mike Posner sa edad na 36 ay nag -overcame sa kanyang "Kumuha ako ng isang tableta sa Ibiza" na araw upang tukuyin muli ang kanyang sarili na lampas sa kanyang katanyagan patungo sa isang mas natutupad na personal na buhay. Binago ni Jeremy ang krisis sa midlife mula sa isang kinatakutan na pagwawalang-kilos na napapalibutan ng hindi pagsang-ayon sa komunidad, patungo sa isang mahalagang sandali para sa paglaki, pagtuklas at pagiging aktibo sa sarili.
Mangyaring ipasa ang pananaw na ito o mag -imbita ng mga kaibigan sa https://whatsapp.com/channel/0029vakr55x6bieluevkn02e
Suportado ng HdMall
Ang HD Mall ay isang pamilihan sa pangangalagang pangkalusugan sa Timog Silangang Asya na nagkokonekta sa mga pasyente sa higit sa 1,800 mga nagbibigay ng medikal. Saklaw nito ang maraming mga kategorya tulad ng dental, aesthetics, at elective surgeries. Mahigit sa 300,000 mga pasyente ang na -access ang mas abot -kayang pangangalaga sa kalusugan sa pamamagitan ng HD mall. Kunin ang iyong sarili ng isang mahusay na karapat-dapat na pag-checkup sa kalusugan. Kung ikaw ay nasa Thailand, pumunta sa hdmall.co.th . Kung nasa Indonesia ka, pumunta sa hdmall.id .
(01:30) Jeremy AU:
Hi! Ngayon nais kong pag -usapan ang tungkol sa krisis sa midlife. Ang dahilan kung bakit nais kong ibahagi ang tungkol dito ay dahil sa totoo, naramdaman ko ang ilan sa mga aspeto na iyon sa mga tuntunin ng krisis sa midlife, sa mga tuntunin ng karera at direksyon at heograpiya at pamilya. Ibinabahagi ko rin ang tungkol dito dahil tinatanong ako ng mga tao tungkol dito.
Kamakailan lamang, naglalakad ako kasama ang isang tao at tinanong ako ng tao at sinabi, hey, nagkakaroon ako ng mga isyung ito sa aking personal na pagkakakilanlan at susunod na karera, ang aking kabanata, paano mo malutas ang iyong krisis sa midlife? Tumawa ako at sinabi ko, Ang totoo ay hindi ko naisip ang aking krisis sa midlife. Ito ay lamang na nakarating ako sa mga termino sa proseso at kung ano ang ibig sabihin sa grand arc ng aking buhay. Ilatag natin ang lupa sa pamamagitan ng pag -uusap tungkol sa kung ano ang isang krisis sa midlife. Kasaysayan, ang paraan ng pag -iisip natin tungkol sa isang krisis sa midlife ay ang hanay ng mga isyu na nangyayari sa atin sa aming huli na 20s, ang aming 30s, ang aming 40s, ang aming 50s. At ang katotohanan ay ang kahulugan ng kung kailan nagbago ang midlife na iyon sa paglipas ng panahon dahil sa kasaysayan, ang ating mga lifespans ay nagbago sa paglipas ng panahon. Kung babalik tayo sa daan -daang taon na ang nakalilipas, sa gitna ng salungatan, taggutom at sakuna at lahat ng iba't ibang mga bagay na maaaring magkamali. Ang pamumuhay hanggang 40 taong gulang ay isang magandang edad at kailangan mong maging masuwerte na manirahan sa 60, 70, 80. At iyon ay isang kagiliw -giliw na oras para sa maraming mga tao dahil ang krisis sa midlife, tulad ng maaari mong isipin, ay isang bagay na nangyari sa iyong twenties.
Para sa amin ngayon sa modernong panahon, nakita namin na ang aming mga lifespans ay tumaas upang sabihin ang 70 o 80 sa mga binuo na bansa. At sa gayon, ang kahulugan ng krisis sa midlife ay nakaunat, sa madaling salita, ang aming mga pagkabata, ang aming edad kung saan kami ay naging isang may sapat na gulang ay itinulak mula sa, dati kang naging isang may sapat na gulang kapag ikaw ay 13 o 14, na epektibo, sa pagtatapos ng high school, sa pagtatapos ngayon ng unibersidad bago ka uri ng isaalang -alang ang isang may sapat na gulang, marahil na 21, ngayon marahil ay pagkatapos ng iyong unang trabaho. Kaya ang edad ng kabataan ay may uri ng pinalawak at ang krisis sa midlife ay medyo nakaunat. Iyon ay sinabi, hindi talaga ito isang function ng oras, ngunit talagang iniisip ko ang likas na katangian ng krisis na may posibilidad na mangyari. Na sinabi, mayroong tatlong uri ng krisis sa midlife mula sa aking pananaw. Ang una ay ang karera. Ang pangalawa ay talagang tungkol sa pamilya. Pangatlo ay tungkol sa pagkakakilanlan.
Kaya ang una ay napaka tungkol sa trabaho, di ba? Dahil sa iyong midlife, talaga kung ano ang ibig sabihin nito ay nagtapos ka sa unibersidad, na naging pokus at hagdan sa isang trabaho na may katuturan para sa pangunahing iyon. Kaya halimbawa, nag -aaral ka ng engineering dahil nasiyahan ka sa agham kapag bata ka at pagkatapos ay naging isang inhinyero ka sa iyong unang trabaho o kahit na ang iyong pangalawang trabaho. At pagkatapos ay madalas, ang buhay ay makakakuha ng paraan at nangangahulugan ito na may mga paglaho, o maaari mong tumigil sa iyong trabaho, may masamang boss, may nangyayari. At sa gayon, ang trabaho ay labis na pagkakakilanlan natin sa panahong ito. At sa gayon, ang pagkagambala sa gawaing iyon, ang papel ay nagbabago sa ating pagkakakilanlan. At sa gayon mayroong isang krisis sa midlife na madalas na nauugnay sa mga pag -urong, na may mga paglaho, na may paghahanap ng isang bagong trabaho, isang bagong landas sa karera.
Ang pangalawa, siyempre, ay tungkol sa pamilya. At kapag nasa huli kaming 20s o 30s o 40s, malinaw naman, mayroong isang malawak na spectrum dito. Mayroong iba't ibang mga hanay ng krisis, di ba? Ang una ay, halimbawa, ang pagiging isang magulang ay isang anyo ng pagbabago, o pagkawala ng isang bata, o pagkakaroon ng isang graduate ng bata. Ang lahat ng mga pangunahing katotohanan na ito ay bahagi ng pagiging isang magulang. At sa kabaligtaran, sa oras na ito, ang iyong mga magulang ay maaaring mawala dahil sa pagtanda, o dahil sa isang atake sa puso, isang stroke, at sa gayon, labis na pagkamatay ng mga mahal sa buhay, maging ang mga kapatid, malapit na kaibigan, ang mga bagay na mas nakikita sa aming pamilya at pamayanan.
Ang pangatlong uri ng krisis na nakikita natin ay ang pagkakakilanlan at medyo mas banayad sa maraming paraan, sapagkat hindi talaga ito tungkol sa panig ng trabaho, siyempre, na kung saan ay isang function ng iyong ginagawa at output at utility. Hindi talaga ito isang function ng pamayanan at pamilya, na kung ano ang nangyayari sa paligid mo, ngunit sa loob, kung ano ang iyong pagkakakilanlan, ay isang bagay na matapat na mas malinaw kapag nangyari ito sa amin, sa halip na tinitingnan natin ito. Kaya halimbawa, kung nawalan ka ng trabaho, palagi kang naging consultant at pagkatapos ang iyong pagkakakilanlan ay talagang isang consultant. Ang iyong pamayanan ay pagiging isang consultant, kung gayon ngayon wala ang gawaing iyon, nang walang isang pamayanan, mayroon kang sandaling iyon kung saan sinasabi mo, ano ang hiwalay sa aking pagkakakilanlan sa trabaho, hiwalay sa aking pamayanan?
At sa kabaligtaran, na madalas na nangyayari sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay, na ang mga tao ay nakaupo at sasabihin, okay, ano ang aking pagkakakilanlan? Ano ang landas ko? Ano ang paglalakbay ko? At sa gayon, ang pagkakakilanlan ay isang bagay na mayroon tayo sa loob natin. Ito ay tumutugon, ito ay kung sino tayo, ito ang ating mga halaga, layunin natin, ito ang ating misyon, ito ang ating kabuluhan, ito ang ating libangan, ito ang ating mga hilig. Ito ang mga aspeto ng pagkakakilanlan na kung minsan ay mas malinaw na ipinahiwatig ng mga bagay na nangyayari dito at ang aming tugon dito kaysa sa pamamagitan ng paraan sa paligid, na kung saan ay ginagawa natin ang sarili sa ating pagkakakilanlan, at pagkatapos ay ginagamit iyon upang gabayan at hubugin ang ating mga reaksyon sa mga bagay na nangyayari sa paligid natin.
Ang nakakainteres ay para sa lipunan, kapag tiningnan natin ang krisis sa midlife, madalas nating tingnan ito sa mga tuntunin ng iba't ibang mga visual. Ang isang visual na madalas nating makita, halimbawa, ay ang gitnang may edad na biglang bumili ng isang sports car, tulad ng isang Lamborghini o isang Ferrari, at matapat na gumugol ito nang walang ingat, marahil sa pagsusugal o sa mga tuntunin ng mga malagkit na relo, o kahit na sinira ang kanilang pag -aasawa, halimbawa.
Ang isang karaniwang pananaw ng krisis sa midlife, kung paano titingnan ito ng Hollywood, o kung paano natin madalas na iniisip ang tungkol sa mga visual kung ano ang magiging hitsura ng isang krisis sa midlife. Halimbawa, madalas nating makita ang mga protagonista, marahil isang lalaki o babae na nasa kanilang 30s o 40s, mayroon silang isang normal na buhay, ikinasal sila, mayroon silang mga anak, at mayroon silang ilang mga responsibilidad na sila ay may pananagutan, at pagkatapos ay bigla silang nagpunta sa isang bender, at sinimulan nila ang lahat ng mga uri ng mga sangkap mula sa alkohol sa mga gamot, sila ay walang tigil at pinansiyal na hindi mapigilan, na sumasaklaw mula sa pagsusugal sa pagbili ng mabilis na mga kotse na humimok nang walang tigil na walang pasubali sa isang mapula -pula sa isang mapula -pula sa isang mapula -pula sa pagmamaneho sa pagmamaneho nang walang tigil sa pagmamaneho nang walang pasubali sa isang mapula -pula sa isang mapula -pula sa pagmamaneho nang walang tigil sa pagmamaneho nang walang tigil Lamborghini, nakikibahagi sila sa isang bago at sariwa, isang tao sa kabaligtaran na kasarian, na napakaganda. At iyon ang kwento na mayroon tayo at visual na mayroon tayo sa kung ano ang magiging krisis sa midlife.
(07:10) Jeremy AU:
Para sa marami, ang krisis sa midlife ay mas tahimik kaysa doon. Ang mga expression at ang panlabas ng tugon na iyon kung ano ang krisis sa midlife ay magiging kapansin -pansing naiiba mula sa indibidwal sa indibidwal. At ang katotohanan ay, ang karamihan sa mga tao ay pupunta sa mas tahimik na mga bersyon nito dahil sa totoo lang mahirap na magkaroon ng sapat na kayamanan na nakaimbak upang mailagay ito, at ipakita ito sa isang napakagandang paraan na nais ni Hollywood na mailabas sa mga visual at ito ay technicolor at balangkas, tama?
Ang nagtuturo tungkol dito ay ito ay isang visual kung ano ang magiging hitsura ng isang bata para sa isang may sapat na gulang na may kalayaan. Kapag bata ka, mayroon kang lahat ng mga laruan. Mayroon kang pantasya na maging sobrang matagumpay at sikat at mayroon kang lahat ng mga laruan at ikaw ang nangungunang aso sa iyong tahanan, tulad ng kung ano ang isang bata. At natutunan nila ang responsibilidad ng pagkakaroon ng mga magulang sa kanilang paligid. At pagkatapos ay sinabi nila ang oo o hindi at iba pa. Ngunit sa loob ng bilog na iyon, mayroong isang magandang pantasya na nangyayari. At iniisip nila ang kanilang sarili, "Hoy, kapag mas matanda ako, gagawin ko ang lahat ng mga bagay na gagawin ko sa aking set ng paglalaro at ang aking mga laruan sa paglalaro at ang aking playhouse at ang aking mga sundalo ng laruan at gagawin ko sila kapag mas matanda ako." Ang totoo, hindi sila nagkakaroon ng pagkakataon na talagang gawin ito kapag sila ay mas matanda dahil noon, nagsisimula silang kumuha ng mga klase, pupunta sila para sa matrikula, pumunta sila sa unibersidad, nakakakuha sila ng trabaho, may nakita silang isang tao, sila ay tumira.
(08:24) Jeremy AU:
Nariyan ang lahat ng pag -aayos na nangyayari at pagkatapos ay bigla, alam mo, ang klasikong paglilihi ay ang mga tao ay nag -snap. Buweno, ang katotohanan ay hindi talaga nag -snap ang mga tao, ang mga tao ay may mga pagwawasto sa gastos, ngunit nakakabigo sila ng mga umiiral na sandali kung saan ka katulad, hey, ano ang ginagawa ko? Ayoko nito. Nag -aral ako ng engineering, ngunit lumiliko na hindi ko gusto ang pagiging isang inhinyero. Gusto ko ang pangangasiwa ng negosyo bilang isang pangunahing, ngunit hindi ko gusto ang negosyo bilang isang karera. Mas gusto kong gumawa ng iba pa. At kaya ang mga tao sa paligid mo ay tulad ng, "Hoy, nakikipag -hang out ako sa iyo. Nakasama kita. Palagi akong kilala na ikaw ay isang tagapaglingkod sa sibil sa nakaraang 10 taon, 20 taon dahil ikaw ay isang scholar, dahil pupunta ka doon. Naging matagumpay ka." Ngayon, siyempre, ang mga tao ay gumanti sa paligid mo dahil gusto nila, "Hoy, kakaiba ang gagawin mo?" Alam mo, "Uy, hindi talaga ako nag -sign up para sa konsepto na ito." Malinaw na, walang nag -iisip tulad ng malinaw na iyon, ngunit magiging katulad mo, "Hoy, kilala kita sa isang nakakaaliw na antas bilang taong ito na magiging isang tagapaglingkod sa sibil, upang maging matagumpay. At bigla, nais mong gumawa ng bago."
Oo, alam mo, ang mga tao ay malinaw na mayroong likas na pag -aatubili at pag -iwas upang baguhin dahil ang konserbatibo ng ibang tao ay, sa iyo, isang mahuhulaan na tao. At ang mga tao tulad ng mahuhulaan na tao dahil, mula sa aming pananaw, gusto namin ang kaligtasan sa paligid namin. Nais naming maging hindi mahulaan. Gusto namin ng kalayaan, ngunit nais namin ang mga tao sa paligid natin, upang maging mahuhulaan hangga't maaari.
(09:37) Jeremy AU:
Ang mga hindi mahuhulaan na tao sa paligid natin ay nakakatakot. At sa gayon, para sa amin, madalas tayo sa isang sitwasyon kung saan ang isang tao sa paligid natin ay nagpapakita ng personal na paglaki, nagiging isang tumataas na bituin, maaari itong maging isang napaka -nagbabantang karanasan. Ngunit sa kabaligtaran, tulad ng maaari mong isipin, na kung ikaw ay isang tao na dumadaan sa krisis sa midlife na iyon, sinusubukan mong makahanap ng bago, maging bago, kung gayon ang iyong mga kaibigan at ang iyong mga kapantay ay hindi magiging suporta dahil muli, hindi ito tungkol sa iyo na naiiba. Ito ay tungkol sa katotohanan na hindi ka na mahuhulaan sa kanila. At sa gayon, nangangailangan ng oras para sa kanila upang ayusin, upang matukoy ang anuman na bago sa iyo.
Kaya't kumuha tayo ng pagkakataon na sumisid sa kung ano ang hinihimok ng krisis sa midlife. Ang krisis sa midlife bilang isang termino ay pinagsama noong 1965 ng psychologist na si Elliott Jaques na noon ay 48 taong gulang. Siya ay isang medyo hindi kilalang manunulat at consultant ng organisasyon, at ginamit niya ito upang ilarawan hindi lamang kung ano ang kanyang pinagmamasdan, kundi pati na rin para sa kanyang sarili. Naniniwala siya na nadama ng mga tao ang isang krisis sa midlife dahil ang mga tao ay nalaman ang kanilang sariling dami ng namamatay, na lahat sila ay mamamatay sa ilang oras sa hinaharap, at isang pag -unawa din na mayroon silang isang limitasyon ng kanilang mga posibilidad dahil sa kanilang nagawa noon. Sa madaling salita, napagtanto natin na, hey, nais kong gumawa ng iba pa sa aking buhay. Hindi ko gusto ang ginagawa ko sa aking buhay, at ang aking buhay ay magtatapos sa ilang oras sa hinaharap.
Tulad ng alam natin, hindi iniisip ng mga bata ang tungkol doon. Nakikita nila ang 100% na kalayaan sa lahat ng mayroon sila, at wala rin silang kamalayan sa dami ng namamatay, at lalo na bilang mga tinedyer, ang mga tao ay wala ring kahulugan na iyon dahil sa pakiramdam nila na ang mundo ay puno ng pagkabigo, ngunit hey, alam mo, walang kamalayan ng dami ng namamatay sa mundo, ang biro dito ay ang bawat tinedyer ay naramdaman na sila ay hindi mapigilan. Ito ay nagpapaalala sa akin ng pariralang, "Ang mga kabataan ay nasayang sa bata", na nangangahulugang, kapag matanda ka na, naiintindihan mo kung ano ang mga pakinabang ng pagiging kabataan, ngunit kapag bata ka, hindi mo pinapahalagahan kung ano ang pagiging kabataan dahil hindi mo naiintindihan na mayroong isang limitasyon sa oras sa ating buhay.
(11:21) Jeremy AU:
Kaya paano natin malulutas ang paglutas para sa krisis sa midlife? Paano natin mai -navigate ang ating paraan sa panahong ito ng pagbabago? Para sa akin, sa isang panig, iniisip ko ito sa mga tuntunin ng pagyakap sa pagbabago, na darating sa kamalayan sa sarili na ito ay totoo, sa kasamaang palad, na ang mga tao ay mawawala, ang kamatayan ay isang bagay na nangyayari sa mga tao sa paligid natin at mangyayari sa atin. At sa palagay ko mayroong isang pariralang tinatawag na Memento Mori, na nangangahulugang ang pag -alala na ang lahat ng tao ay namatay. At sa gayon, mayroong isang pangunahing pamagat ng stoicism, na kung saan ang kaalaman sa dami ng namamatay ay isang paraan ng pagpapalaya ng isang pakiramdam ng espiritu ng buhay sapagkat naiintindihan mo kung gaano kahalaga ang paggastos ng bawat sandali ng iyong buhay na nakahanay sa iyong layunin at mga halaga at kung ano ang nagdudulot ng kabuluhan at kagalakan sa iyong sariling personal na buhay.
Ang totoo, mas masuwerte tayo sa harapan na ito, dahil noong 1916 sa Alemanya, ang average na pag -asa sa buhay para sa mga Aleman ay 49 taon. Kaya kung mayroon kang krisis sa midlife sa iyong 30s, alam mo, ang katotohanan ay maaari mong asahan lamang marahil 10 hanggang 20 hanggang 30 higit pang mga taon ng buhay, samantalang para sa mga taong nakakaranas ng isang krisis sa midlife ngayon sa modernong lipunan, kung gayon ang totoo, mayroong isa pang 50, 60, 70 taon na naroroon.
Ang pangalawang bahagi tungkol sa pag -navigate sa krisis sa midlife ay talagang nakikipag -ugnay sa iyong sarili, na kung saan ay sobrang cheesy dahil sa palagay ko ay ang headline ng bawat studio ng yoga, ng bawat libro ng tulong sa sarili. Ang totoo, maraming mga pangako doon, di ba? Ang mahiwagang pagbabagong ito. At hindi ko nais na magkaroon ng pag -uusap na ito tungkol sa pakikipag -ugnay sa iyong sarili bilang ilang masaya, gawa -gawa, sobrang kamangha -manghang oras dahil ang krisis sa midlife ay hindi kapani -paniwala na pagkakataon na maging sa wakas ang tao, kung sino man ang nais mong maging.
Buweno, ang katotohanan ay medyo matigas dahil ang lahat ay nasa negosyo at nagbebenta sa iyo ng 100% mahiwagang pagbabagong -anyo. At sinasabi ko na dahil, alam mo, ang pakikipag -ugnay sa iyong sarili ay isang bagay na para sa akin nang personal, lagi akong mabait na tumingin sa isang pag -aalinlangan, kung hindi pangungutya. Ang ibig kong sabihin tungkol sa pakikipag -ugnay sa iyong sarili ay talagang isinulat sa aking sarili tungkol sa kung ano ang mga karanasan na talagang nasiyahan ako sa buhay. Ano ang mga karanasan na hindi na naglilingkod sa akin bilang isang tao? Ano ang mga halaga na talagang mahalaga sa akin? Sino ang mga tao na talagang nagdadala sa akin ng kagalakan at ginagawang mas mahusay akong tao? At ang pagiging maalalahanin tungkol sa lahat ng ito sa isang blangko na slate dahil napakaraming naunang naunang mga paniwala na ang ibang mga tao ay nasa akin mula pa, at lantaran, na mayroon ako sa aking sarili tungkol sa kung sino ang dapat kong maging, na may kapansanan sa akin na makamit ang hanay ng mas mahusay na pag -unawa para sa aking sarili.
Ang katotohanan ay kapag na -hit namin ang aming 30s, naipon na namin ang isang hanay ng mga pag -asa sa mga karanasan sa akademiko at mga propesyonal na karanasan na natutunan natin, at mayroon tayong sapat na oras upang malaman mula sa kanila. Kaya marahil ay napetsahan namin ngayon ang mga tao at ang ilan sa mga ugnayang iyon ay nagtrabaho. At natutunan namin mula doon at inilipat namin ang aming paraan patungo sa pagiging sa mga relasyon na mas mahusay nating maunawaan na ang mga pakinabang para sa amin. Sinubukan namin ang iba't ibang mga karera, industriya at nagsimulang mag -zoom in at sabihin, hey, ito ay isang domain ng kadalubhasaan na nais kong makabisado at ito ang mga bagay na kakaiba pa rin ako.
Kaya't ang krisis sa midlife ay naganap dahil nakarating tayo sa isang mas mahusay na pag -unawa sa ating sarili, ngunit maaaring hindi natin kinakailangan na ma -bridged na sa isang kongkretong hanay ng mga aksyon. Halimbawa, nag -iiwan ng trabaho para sa isang mas mahusay na landas sa karera o isang bagay na nais mong gawin. Ang paglipat mula sa isang generalist hanggang sa isang dalubhasa. Ito ang lahat ng mga aspeto na nahihirapan ng mga tao.
Ang sinusubukan kong sabihin dito ay mayroong isang pagkakataon dito. Ang pagkakataon ay binibigyang diin ng kung ano ang ibinahagi ng Harvard Business Review , ang psychologist na si Abraham Maslow, na sikat sa Pyramid of Needs at kung saan inilalagay nila ang self-actualization sa tuktok ng pyramid. Siyempre, ang iyong kanlungan ng pagkain sa ilalim ng pyramid at ang mga tao ay mayroong pyramid ng mga pangangailangan habang nagtatrabaho sila patungo sa mas mataas na antas ng mga pangangailangan.
Kaya ang Maslow talaga ay nagsasabi na mayroong dalawang hanay ng mga pagganyak. Ang isa ay tungkol sa kakulangan at ang iba pang bahagi ay tungkol sa mga pagganyak sa paglago. Kaya kung ano ang sinasabi ng psychologist na si Abraham Maslow ay ang mga tao ay lumilipat mula sa mga motivations ng kakulangan patungo sa mga pagganyak sa paglago. Ang mga pagganyak na kakulangan ay tungkol sa kakulangan. Wala akong pagkain. Wala akong respeto. Wala akong social credit. Wala akong kapital. Wala akong kanlungan. Kaya ang mga ito ay napaka, tulad ng masasabi mo, ang mga mahahalagang motibasyon para sa napakaraming tao sa mga unang yugto ng kanilang karera dahil sinusubukan mong tiyakin na kumita ka ng sapat na pera para sa upa, para sa pagkain, magkaroon ng isang relasyon.
Kaya ang mga ito ay talagang mahalagang mga kadahilanan, at hindi ito dapat na hindi pinapahalagahan. Mahalaga sa aming maagang karera na tumuon sa mga kakulangan sa mga motivator. Ang nakakainteres ay habang tumatanda tayo, dahil naipon din natin ang mga mapagkukunan at karanasan na kinakailangan, at kamalayan sa sarili, nagsisimula kaming lumipat sa mga motivator ng paglago kung saan nais nating mag-aktwal. Nais naming gumanap sa aming rurok ng pagganap. Mayroon kaming sapat sa mga tuntunin ng aming pagkain at aming mga pag -aari at ang aming pangunahing mga relasyon na sa palagay namin na nais nating gumawa ng isang bagay na higit na maging sa tuktok ng aming pagganap sa halip na sumasakop sa isang bagay na kulang tayo.
Kaya ang pagbabago ng hakbang na ito ay malinaw na sa isang perpektong mundo. Kaya malinaw naman na ito ay isang awkward spectrum, di ba? Kung saan, alam mo, muli, sinisimulan mo ang iyong maagang karera na may kakulangan. At pagkatapos habang pumapasok ka sa iyong karera o sa iyong domain sa iyong buhay, higit pa tungkol sa pagiging sa iyong buong potensyal. Halimbawa, nagkaroon ako ng pagkakataon na bisitahin ang tahanan ng pagkabata ni Beethoven at kamangha -manghang marinig ang tungkol sa kanyang maagang tagumpay. Siya ay isang bata na prodigy sa kanyang musika dahil ang kanyang pamilya ay mayroon ding maraming pagkakalantad sa musika sa mga tuntunin ng propesyon. At kaya lumaki siya ng maraming mga buntot na sumusuporta sa kanya. At ang katotohanan ay talagang sinamantala niya iyon at talagang mahusay siya sa kanyang maagang karera sa kanyang twenties upang maging isang matagumpay na kompositor at musikero.
(16:45) Jeremy AU:
Gayunpaman, para sa Beethoven sa kanyang kalagitnaan ng thirties, nagsimula siyang mag -bingi , na kung saan, tulad ng maaari mong isipin, kakila -kilabot, di ba? Ibig kong sabihin, hindi ko maisip kung ako ay isang musikero at kung mayroon akong pagpipilian sa pagitan ng pagpunta sa bingi o bulag, mabuti, alam mo, maiisip mo na ang marinig ay tulad ng isang pangunahing bahagi sa iyong kakayahang pahalagahan ang musika. Tulad ng kung paano mas gusto ng isang pintor na maging bingi kaysa sa bulag. Kaya sa kanyang museo sa bahay ng pagkabata, nakita ko ang lalim ng kanyang krisis. Alam mo, isinulat niya ang mga liham na ito, kailangan niyang magdala ng isang higanteng trumpeta sa tainga sa paligid upang makinig sa ibang tao, at, alam mo, hindi niya maririnig ang kanyang sariling musika, na napakalungkot kung iniisip mo ito.
Sa pagtatapos ng araw, ang kanyang mga nakaraang taon ng karanasan bilang isang kompositor at musikero ay pinayagan siyang marinig ang musika sa kanyang sariling ulo. At kaya kahit na siya ay bingi, nagpatuloy siya upang isulat ang ilan sa mga pinakamahusay na komposisyon na kanyang isinulat, na higit na mataas kaysa sa kanyang binubuo sa kanyang twenties at maagang thirties. Kaya isipin na, na pagkatapos na maging bingi, pagkatapos ng pagkakaroon ng krisis na ito ng pananampalataya, pagkatapos ng pagkakaroon ng napakalaking pagkabigo na ito sa kanyang sosyal, tulad ng iniisip mo, buhay, pati na rin ang kanyang personal na buhay, nagpapatuloy siya upang maging isa sa mga pinakamatagumpay na kompositor sa kilalang mundo sa oras na iyon. At ang kanyang pamana ay kasama pa rin natin ngayon. Ang kanyang pinaka -bayani na symphony ay binubuo pagkatapos na siya ay naging bingi, na hindi kapani -paniwala kung iniisip mo ito.
Mayroong isang mapang -akit na eksena sa isang pelikula tungkol sa kanyang buhay, at ang paraan na inilalarawan nila ay iyon, dumalo siya sa orkestra na nagsasagawa ng symphony, at nakakakuha siya ng isang nakatayo na pag -agaw mula sa karamihan, at wala siyang maririnig. Ito ay katahimikan para sa kanya. Naririnig niya ang musika sa kanyang sariling ulo, at naririnig niya ang palakpakan sa kanyang sariling ulo. Ngunit hindi ito isang bagay na maaari nilang marinig gamit ang kanyang sariling mga tainga.
Kaya ang sinusubukan kong sabihin dito ay nangangailangan ng maraming trabaho. Ang krisis sa midlife ay isang pagkakataon. Gayunpaman, nangangailangan ng maraming pagsisikap na makuha mula sa Point A hanggang Point B. Kamakailan lamang ay binabasa ko ang tungkol kay Mike Posner, na isang mahusay na halimbawa ng isang musikero. Sino ang nagpakita ng 2000s, 2010, at siya ay talagang sikat sa kanta, "Kumuha ako ng isang tableta sa Ibiza", at sa loob nito, pinag -uusapan niya ang tungkol sa kanyang lyrics, kumuha ng isang tableta upang mapabilib si Avicii, na isang musikero, na namatay mula sa pagpapakamatay, ngunit siyempre ay sobrang sikat sa 2000.
Ngayong taon, isinulat niya ang tungkol sa kanyang mga pagmumuni -muni mula sa nakaraang 10 taon mula nang mailabas niya ang kantang iyon. At masaya ang kantang iyon. Ibig kong sabihin, pinakinggan ko ito sa aking twenties at pinag -uusapan, hey, alam mo, kinuha ko ang aking milyun -milyong dolyar. Nag -shopping ako. Ginugol ko ito sa isang magandang kotse. Sa palagay ko ito ay isang kamangha -manghang kanta upang makinig dahil ito ay aspirational materialism na napakaraming tao ang nagmamahal, di ba? At ngayon siya ay 36 taong gulang, at siya talaga ang sumulat at sinabi, hey, alam mo, ito ang aking ika -36 na kaarawan. At ngayon na sumasalamin ako dito, ang lahat sa awiting ito ay hindi na totoo para sa akin sa 36 taong gulang.
Mula sa kanyang pananaw, kumuha siya ng maraming trabaho sa sarili sa pamamagitan ng executive coaching, sa pamamagitan ng kanyang mga kaibigan, relasyon, trabaho sa sarili. At ngayon mula sa kanyang pananaw, siya ay nasa isang mas mahusay na lugar na sikolohikal, espirituwal, may kaugnayan, matalino sa pamayanan, kahit na pisikal na kalusugan. Ito ang lahat ng mga aspeto na sa kanya, hindi na siya ang parehong tao na siya ay 10 taon na ang nakakaraan, at masaya siya tungkol sa kung saan siya 10 taon na ang nakalilipas, ngunit ngayon ay mas masaya siya tungkol sa kung nasaan siya ngayon.
(19:42) Jeremy AU:
Para sa kanya, ibinahagi niya na gumawa siya ng isang napakalaking pamumuhunan sa kanyang relasyon sa kanyang ina, kasama ang kanyang kapatid na babae at ang kanyang kaugnayan sa Diyos. Naglaan siya ng oras upang makatrabaho ang mga therapist. at tapusin ang kanyang takot sa lapit at maging isang mas mahusay na kasosyo bilang isang tao at isang mas mahusay na kasosyo sa kanyang sarili. At bilang isang resulta, siya ay nasa isang mas mahusay na relasyon kumpara sa kanyang mga nakaraang relasyon. Sa kanyang sariling mga salita, talaga siyang dumadaan sa isang krisis sa midlife at naranasan niya ito at ngayon mas masaya siya para dito.
Sa konklusyon, pinag -uusapan natin ang tungkol sa krisis sa midlife at sa maraming paraan, ito ay isang krisis, ngunit isang pagkakataon din. Muli, hindi ito tungkol sa pantasya, tungkol sa ilang mahiwagang imahinasyon. Mayroong isang landas na umaasa sa iyong karera, sa iyong pagkatao, sa iyong mga set ng kasanayan na hindi lamang nagbibigay ng malawak na mga parameter sa kung ano ang maaari mong mapalawak, ngunit din ng isang malakas na pundasyon sa iyong tagumpay sa hinaharap tungkol sa kung ano ang iyong pipiliin. Ang crux nito ay ang paglipat mula sa isang kakulangan sa motivator, ang kakulangan ng isang bagay na sinusubukan mong gawin, sa isang motivator ng paglago, sa pagiging ganap na bersyon ng iyong sarili ay isang pagkakataon na talagang yakapin iyon, upang yakapin ang pagbabago at pakiramdam na ang pagbabago at kilalanin ang pagbabago at pagbabago sa tao ay mas totoo sa isang kalayaan at istilo na nais mong maging isang tao.
Hindi ito madali. Hindi ito limang minuto na pag -aayos. Hindi ito isang buwan na pag -aayos. Maaaring tumagal ng isang taon. Maaaring tumagal ng maraming taon. At gayon pa man sa pagtatapos ng araw, ang pagkakaroon ng pagkakataon na magkaroon ng krisis sa midlife, ang pagkakataon na matanto na ang iyong dating sarili ay hindi na totoo. Sa palagay ko, iyon ay isang pagkakataon upang maging taong maaari kang maging.
Sa tala na iyon, maraming salamat at makita ka sa susunod.
Mga kaugnay na link:
• https://hbr.org/2008/02/the-existential-nessity-of-midlife-change
• https://en.wikipedia.org/wiki/midlife_crisis
• https://en.wikipedia.org/wiki/ludwig_van_beethoven
• https://fortune.com/well/2024/02/15/mike-posner-happiness-stop-chasing-unhealthy-goals/